Bitte denkt daran, auch in der jetzigen Situation könnt Ihr viel tun, um Euch „selbst“ vor den Viren zu schützen:
- Jeden Tag bei Wind und Wetter raus in die frische Luft. Es gibt kein falsches Wetter, nur falsche Kleidung. Der tägliche Spaziergang, mindestens 30 Minuten, stärkt Euer Immunsystem und der Stoffwechsel wird angeregt.
- Bewusst, regelmäßig und gesund essen
- Yoga, in eigener Didaktik oder in Begleitung mit mir 😉
- Regelmäßiger Schlaf
Super-Prävention in Eigenverantwortung … damit kommt Ihr gut durch die Zeit!!
… bis bald!
Eure Dagmar