Vitalität – Bewegung – Entspannung
Nach dem familiären Pfingstfest geht es entspannt Richtung Sommer. Sommer heißt: Aktivität, Sonne, Gesundheit und gute Laune.
Daraus möchte ich schöpfen und präsentiere: einen Workshop „Mein Atem“, Stand-up-paddeling und Rückenmassage zum Sommer-Sparpreis!
Es sind noch Plätze frei!
Schnell anmelden zum Yoga . . .
jeden Sonntag um 12.30 Uhr
Von der Reise zurück, starte ich wieder voll durch!
Gern mit Euch zusammen.
Sonntag biete ich Euch Yoga in Präsenz an.
Wo? In der Ballettschule Renoldi, Weststraße 34 in Aachen.
Der Raum ist herrlich groß, luftig und hell.
Wann? Ab 8.5., immer Sonntags. Beginn um 12.30 Uhr.
An Karfreitag, dem 15.4.2022, gehe ich auf Reisen und komme am 29.4.2022 zurück.
Ab dem 1. Mai 2022 bin ich wieder für Euch da!
Es ist soweit!
Ab dem 8. Mai gebe ich jeden Sonntag um 12:30 Uhr einen 90minütigen Präsenz-Yoga-Kurs!
Wo?
In der Weststraße 34, 52074 Aachen
Ballettstudio Renoldi
(Parkplätze sind vorhanden und ein Bus hält vor der Tür)
Das versprochene Video zum Sonnengruß findet Ihr rechts in der Spalte oben: Ich zeige Euch die einzelnen Schritte noch einmal im Bewegungsablauf, die der Osterhase auf dem Poster macht. Ohne Ton, aber den könnt Ihr Euch gerne dazu denken . . . das Video bleibt jetzt auf der Startseite meiner Website und kann jederzeit bis auf weiteres abgerufen werden.
„Sonnengruß: Das Video“ weiterlesenEin selbstgemaltes Poster mit den einzelnen Schritten eines Sonnengrußes – und der Akteur auf dem Poster ist der Osterhase. Dieses schöne Oster-Poster in DINA 3 kannst Du für nur 4,50 Euro ab sofort bei mir erwerben. Zum Selber-Nach“yoga“en oder als originelles Ostergeschenk.
Der Workshop „Mein Atem“ wird so gut angenommen und macht mir so viel Spaß, dass es im März eine dritte Auflage gibt: Du lernst in Theorie und Praxis, wie Du Atemtechniken einsetzt, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden gezielt zu verbessern. Kompakt beide Tage für nur 99 €. Maximal 10 Teilnehmer*innen. Samstag oder Sonntag auch einzeln buchbar.
Die 2G-plus-Regelung ist allgegenwärtig in NRW. So gilt beispielsweise 2G-plus bei Sport in Innenräumen. Unter diese Regel fallen auch Fitnessstudios. Ihr müsst für Präsenzkurse also 2G (geimpft oder genesen) sein plus getestet oder geboostert.
Ende Januar zum 2. Mal: Der Workshop „Mein Atem“ wird wiederholt. Im Workshop erfährst Du in Theorie und Praxis, wie Atemtechniken und Atemübungen Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden befördern können. Kompakt beide Tage für nur 99 €. Maximal 14 Teilnehmer*innen. Samstag oder Sonntag auch einzeln buchbar.